*wolada*
Приєднатися

Рапсодія М’язової Аури

Створіть хвилі навантаження та імпульси релаксу для цілісного росту сили.

Переглянути Вправи Докладніше
Аура Сили

М’язова Аура

Гармонія хвиль навантажень, що формує енергійну ауру вашого тіла.

Кожен маршрут – унікальна симфонія імпульсів.

Гід 1
Гід 2
Гід 3
Гід 4

Рапсодія Навантажень

Поєднання хвиль енергії ▶︎ імпульсів сили ▶︎ пауз релаксу для оптимального росту.

Хвиля Енергії

Розігрів з динамічними присідами.

Імпульс Сили

Жим штанги з контролем темпу.

Пауза Релаксу

Короткі ізометричні утримання.

Авторські Вправи

Шість маршрутів: «Вихор Присіду», «Аура Жиму», «Спалах Тяги» та ін.

Вихор Присіду

Присіди з обертальним рухом та фазою піку.

Аура Жиму

Жим із хвилею підйому й затримкою.

Спалах Тяги

Тяга з імпульсами швидкого скорочення.

Каскад Випадів

Випади з каскадом глибини кроку.

Ритм Пуловера

Пуловер з чергуванням ритмів.

Фінішний Пульс

Суперсети з усіх хвиль.

Програми

Виберіть свій маршрут: «Новачок Аури», «Маестро Рапсодії», «Віртуоз Сили».

Новачок Аури

Легкі маршрути для початку.

Обрати

Маестро Рапсодії

Середній рівень із комплексами хвиль.

Обрати

Віртуоз Сили

Пікова програма для профі.

Обрати

Переваги

Персоналізовані маршрути, багатофазні цикли й підтримка наставників.

Персоналізація

Індивідуальні маршрути під ваш рівень.

Гнучкість

Рухливі маршрути для безпеки суглобів.

Експертність

Наставники-супроводжувачі на кожному етапі.

Почніть Рапсодію

Заповніть форму — і ми відкриємо ваш перший маршрут.

Контактна Форма